neil 发表于 2025-2-18 21:32:07

良辰美景 发表于 2025-2-18 17:47
我每次做都得四十分钟以上，做到出汗。不停的动确实累。

真的假的吃的啥呀

良辰美景 发表于 2025-2-18 17:47:38

我每次做都得四十分钟以上，做到出汗。不停的动确实累。

niuyangma 发表于 2025-2-18 17:11:19

最开始1、2、3，十年间慢慢调节，目前30分钟左右吧

ssss5215656 发表于 2025-2-18 16:00:58

airibi 发表于 2025-2-18 15:02
我 喜欢长时间 的

🥰

pxm 发表于 2025-2-18 15:38:34

airibi 发表于 2025-2-18 15:02
我 喜欢长时间 的

你水多吗？

airibi 发表于 2025-2-18 15:02:10

我 喜欢长时间 的

bigman 发表于 2025-2-18 08:37:05

3-5分钟能3.4个姿势？md超过5分钟不换姿势就累得不行
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